¿Bananas, higos, cerezas y uvas engordan?

Falso. Estas frutas aportan más calorías por cada 100 gramos que otras como la manzana o la naranja, por lo que podemos consumir menos cantidad y el aporte de calorías será equivalente.

Por 100 gramos:
- banana: 85 cal
- uvas: 65 cal
- higos: 66 cal
- cerezas: 60 cal
- otras frutas: 30-50 cal 


 

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